Boşanmaya götüren hatalı davranışlar

Boşanmaya neden olan hatalı davranışlar incelendiğinde bir numarada aşağılama olduğu görülmektedir.  Aşağılama, iğneleme, alay, isim takma, küçümseyici mimik ve davranışlar gibi eşinizi değersiz hissettiren davranışları içerir. Bu davranışlar evliliği zehirler ve güveni yok eder. Diğer boşanmaya neden olan hatalı davranışlar ise savunma, duvar örme ve eleştiridir1. Bu davranışlar da iletişimi engeller ve çatışmayı artırır. Evliliğinizi korumak istiyorsanız, bu dört zehirli davranıştan kaçınmanız ve yerine daha yapıcı ve sevgi dolu davranışlar sergilemeniz önerilir.

Davranışlar zamanla birikir ve artık boşanmaya götüren etkenleri oluşturmaya başlar. Bu nedenle eşler hatalarını biriktirmek yerine zamanında çözmek yolunu izlemelidir. İşte eşleri boşanmaya götüren hatalar…

1. Tartışmalara sert başlamak

Tartışmaya eşlerden birinin çok sert başlaması örneğin, saldırgan bir şekilde, yüksek sesle veya karşı tarafı aşağılayan bir cümle ile başlaması tartışmaların giderek alevlenmesine ve büyük kavgalara dönüşmesine neden oluyor.

2. Eleştiri ve aşağılama

Çiftlerin birbirleriyle iletişim halindeyken kullandıkları eleştiri ve aşağılama ilişkinin yüzde 90 oranında boşanma ile sonuçlanacağını gösteriyor.

3. Savunma

Pek çok kişi eşinden herhangi bir eleştiri aldığında hemen savunmaya geçiyor. Bu davranış aslında ‘Bu benim suçum değil, senin şu davranışından kaynaklanıyor’ diyerek eşini suçlamanın bir diğer yöntemi oluyor.

4. Duvar örme

Eşlerden birinin tartışma sırasında ‘Hı hı’, ‘Evet’ ‘Hayır’ gibi aktif bir dinleme halinden sessizliğe bürünmesi ve göz kontağını keserek iletişimden tamamen kopması tartışmayı karşı taraf için daha da alevlendiriyor.

5. Dolma-taşma

Tartışma sırasında bedende oluşan fizyolojik değişimler örneğin kalp atışının hızlanması, adrenalinin ve kan basıncının artması eşlerin tartışmayı sürdüremeyecek bir noktaya gelmesine neden oluyor.

6. Başarısız telafi girişimleri

Bir tartışma sırasında ya da sonrasında bunu telafi edebilecek herhangi bir özür veya af dilemenin olmaması boşanmanın diğer belirtilerinden biri.

7. Kötü hatıralar

Çiftin geçmişle ilgili olumsuz şeyleri hatırlamaları ve sürekli gündeme getirmeleri, ‘Sen şöyle yapmıştın böyle yapmıştın’ gibi cümlelerle başlıyor. Geçmişle ilgili bu olumsuzluklar ilişkinin bugününü ve geleceğini etkiliyor.

8. Sonraya saklama veya biriktirme

Çiftler birbirleri ile ilgili bir olumsuzluk yaşadıklarında bunu sonraya saklamaya veya birkaç olay üst üste geldiğinde eşi ile paylaşmaya çalışabiliyor. Bekleyen konular sonradan büyük kavgalara dönüşebiliyor.

9. Duygusal kopukluk

Duygusal kopukluk eşlerin eskisi gibi birbirleri ile hiçbir şeyi paylaşmamaları, beraber vakit geçirmemeleri kısacası ‘Biz’ olmaktan çıkmaları anlamına geliyor.

10. Etkiyi kabul etmemek

Eşlerin birbirlerinden gelen etkilere açık olmak yerine diğerinin söylediği şeyi reddetmeleri ya da önemsememeleri bu kapsama giriyor. Önemli bir araştırma erkeklerin kadınlara göre etkiyi çok daha az kabul ettiğini gösteriyor.

Boşanmayı önlemek için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır

• Eşinize saygı ve sevgi gösterin. Onun duygu ve düşüncelerine değer verin. Onu dinleyin ve anlamaya çalışın. Onu destekleyin ve takdir edin. Onunla ilgilenin ve vakit geçirin.
• Sorunlarınızı konuşun ve çözmeye çalışın. Sorunları görmezden gelmek veya ertelemek işe yaramaz. Sorunlarınızı açıkça ve dürüstçe ifade edin. Suçlamak veya eleştirmek yerine, ihtiyaçlarınızı ve beklentilerinizi paylaşın. Eşinizin de ihtiyaçlarını ve beklentilerini dinleyin ve anlayışlı olun. Ortak bir çözüm bulmaya çalışın.
• Onarıcı ve bağışlayıcı olun. Evlilikte hata yapmak kaçınılmazdır. Önemli olan hatalarınızdan ders çıkarmak ve eşinizden özür dilemek. Aynı şekilde, eşinizin hatalarını da affetmeye hazır olun. Affetmek, öfke ve kırgınlığı bırakmak demektir. Affetmek, evliliğinizde güveni yeniden inşa etmenize yardımcı olur.
• Uzman yardımına başvurun. Eğer sorunlarınızı kendi başınıza çözemiyorsanız veya evliliğinizde ciddi bir kriz yaşıyorsanız, bir uzman yardımına başvurabilirsiniz. Uzmanlar, evlilik terapisi veya aile danışmanlığı gibi hizmetler sunarak, sizin ve eşinizin iletişimini geliştirmenize, sorunlarınızı anlamanıza ve çözmenize yardımcı olabilirler.